恆柔｜在乳癌康復之路上能做些什麼呢？

近十年女性乳癌的相關議題越來越被大家重視，

一定很多人聽過像是長時間穿著有鋼圈型內衣和穿著內衣睡覺會不會導致罹患乳癌的機率增加等問題，

乳癌位於世界排名前五大、是台灣女性排名第一的癌症 ;

除了提倡預防、提倡定期檢查，還能為在康復之路上做些什麼呢？

在經過一連串的診斷與治療後，就將展開另一個新旅途，從飲食、運動習慣到與家人之間，將會改變許多之前的生活習慣，可能會感到疲累，但一定要克服生活中的各種障礙，勇敢的面對生命的挑戰，重拾自新與信心，加上家人們的扶持與幫忙，一起在新的旅途中添加更多美好的篇章。

1. 耐心請聽他的心聲與感受，鼓勵、擁抱他。

2. 若發現有任何憂鬱的症狀，請協助他尋求幫忙。

3.陪伴她釋放各種情緒。

4.讓他有很多事情可以做，做一些手工藝或者是興趣。

1.釋放出當下的喜怒哀樂，心靈上的問題一定要尋求協助。

2.去嘗試任何你想做的事情，旅行、手工藝等等，拒絕過多的活動。

3.定期規律的運動與健康的飲食可以保持心理與身理上的健康。

4.有任何的憂慮與需求，都要與家人朋友們討論。

5.時時刻刻保持快樂與自信。.

6.選擇正確的術後產品與保養品。

在結束治療之後，重回日常生活時，可能會發現變得跟以往很不同，因為重新地展開了一個篇章，在恢復的道路上或許很漫長，但是有家人與朋友的陪伴，一起享受、體驗新的人生篇章，一起為新篇章畫上更多的色彩。

最後，提醒各位溫柔們，定期的回診追蹤是很重要的，

乳癌後的您就像鳳凰一樣，浴火重生，展開雙翼，經歷了這段不同的旅程,擁有更完整的自己與充滿色彩的新人生。